Los 25 mejores beneficios del té verde

Ya no se discuten las propiedades del té verde y los efectos que tiene en la salud, por eso hoy vamos a conocer los 25 mejores beneficios del té verde y de esta manera convencerte de integrarlo a tus comidas.

beneficios del té verde

Consideramos que debemos destacar dentro de sus beneficios la función antioxidante que nos permite desintoxicar el cuerpo de sustancias y alimentos que hemos consumidos y no son tan saludables para el organismo.

Por diversas razones se sabe que tomar una taza de té verde para aliviar dolores o prevenir enfermedades, es por eso que se recomienda tanto, por sus beneficios a la salud y por ser un remedio casero totalmente natural.

El té verde es muy seguro para la gran mayoría de las personas adultas y el extracto del mismo té es también muy seguro para personas que lo usen a corto plazo, en algunos casos esos extractos han producido daños en el hígado pero es muy poco frecuente que suceda.

Beber unas 5 tazas de té verde al día es un exceso y seguramente no es recomendable ya que al contener cafeína puede que aparezcan efectos secundarios. Los efectos secundarios que pueden aparecer varían entre dolores de cabeza, exceso de nervios, insomnio, diarrea, aceleración del ritmo cardíaco, y/o vomito. Uno de los grandes efectos del té es que absorbe el hierro que contienen los alimentos, por eso debemos tener precaución con los excesos. La cafeína que contiene es de entre diez a catorce gramos, a tener mucho cuidado. Cuando hablamos de no exceder su consumo nos referimos a no beber más de 2 o 3 tazas al día, aunque alguno de esos días podemos dejarlo libre y buscar otra alternativas.

Beneficios del té verde para la salud

  1. Reduce y previene los riesgo de contraer algunos tipos de canceres
  2. Evita y retrasa la aparición de los síntomas del envejecimiento
  3. Siguiendo al punto anterior, previene la aparición de las conocidas arrugas
  4. Favorece al fortalecimiento de los huesos del cuerpo
  5. Combate firmemente a la obesidad
  6. Estimula al cerebro, mejorando así la memoria
  7. Es conocido por su propiedad de hepatopretector
  8. Como en un principio nombramos es un gran antioxidante
  9. En épocas donde el cuerpo se vuelve mas vulnerable, tomar té verde ayuda a mejorar el sistema inmune.
  10. Recomendado en personas asmáticas para diminuir los síntomas
  11. Evita la aparición de los famosos herpes
  12. Alivia y relaja el cuerpo reduciendo de esta manera el estrés
  13. Se piensa que es preventivo contra el VIH
  14. Mejora el sistema cardiovascular evitando enfermedades relacionadas con este sistema.
  15. Cumple con nuestro deseo de adelgazar, nos da un mano
  16. Es recomendable para aquellas personas que padecen artritis
  17. Baja los niveles de colesterol malo del cuerpo
  18. Las personas con diabetes deben incluir el té verde a sus comidas
  19. Protege tu cuerpo contra la aparición del Parkinson
  20. Al combatir las enfermedades cardiovasculares también evita que seamos hipertensos
  21. Se recomienda para personas con diabetes porque reduce la glucosa que tengamos en sangre
  22. Ayuda en la boca previniendo las diferentes caries
  23. Es bueno tomarse una taza de té verde cuando nos sentimos resfriados o tenemos gripe
  24. Para problemas en el oído también se receta
  25. Y por último nos protege de las diferentes alergias que pueden atacarte.


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